喝咖啡会导致骨质疏松？
这种说法过分夸大。喝咖啡是骨质疏松的危险因素，但并不是致病因素，适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松的发生，反而是安全且有利于健康的，美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议都将咖啡列为推荐的健康饮品。
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超过12排的玉米是转基因？
流言：超过12排的玉米是转基因 网传这样一则消息：玉米12排的是非转基因，多于12排的是转基因的。又到了吃玉米时节了，为了健康请瞪大自己的眼睛。注：1，最下面那个是12排（不是转基因的）；2，中间那个是14排；最上面那个是16排，都是转基因的。 真相解读： 这种说法不具备科学性。 首先，谣言中提到的“12排、14排和16排”在玉米生物学中有一个对应的专有名词——“穗行数”。简单的说，就是一个玉米棒子上有多少行玉米粒。 在籽粒大小和重量不变，且行粒数（每一行的玉米籽粒数目）也不变的前提下，穗行数越多的玉米穗子产量越高。常规的非转基因玉米品种在穗行数上有较大的多态性，即普通玉米也有许多大于12穗...
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胆固醇高的人不能吃蛋黄？
对于胆固醇略微偏高的人，不必完全避免蛋黄控制胆固醇的关键在于均衡饮食和健康的生活方式要控制整体饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，而不是简单地“一刀切”不吃蛋黄，适量食用鸡蛋(如每周3-4个)是安全的，还能提供优质蛋白和必需营养素。但对于胆固醇代谢异常或患有严重高胆固醇血症的人群，需遵医嘱酌情减少蛋黄摄入。
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头发白了，可以试着用保健品和偏方转黑？
这种说法没有科学依据。头发变白，本质是毛囊产生黑色素的能力衰退或消失导致的，由遗传、年龄等不可逆因素主导，可能与压力、饮酒、紫外线照射、环境污染、炎症、营养不良等因素引发的氧化应激有关。
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用米汤代替母乳和配方粉，也能让新生儿健康成长？
这种说法大错特错，干万不要相信，否则可能导致严重后果。
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年轻人不会得青光眼？
这种说法没有科学依据。60岁以上的老年群体确实是青光眼的高危人群，但青光眼并非老年人专属，从婴幼儿到青壮年都有患病可能。
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吹风机吹头发会导致脱发？
吹风机吹头发不会直接导致脱发。脱发指的是头皮里面的毛囊受到损伤继而表现出头发脱落，主要原因通常与遗传、激素水平、营养不良、压力或疾病等因素有关。吹风机的作用是通过热风和风力加速头发干燥，正确使用并不会损害毛囊或导致脱发。
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脱氢乙酸钠危害身体健康，已经被禁用了？
目前脱氢乙酸钠仍合法用于腌渍蔬菜、护肤品及药品，合规添加不会危害健康。
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健康真知｜擤鼻涕时，要捏着两侧鼻翼用力一起擤？
擤鼻涕时建议单侧交替进行，捏住一侧鼻孔，轻柔缓慢地擤另一侧，能降低耳朵损伤的风险。
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轮流用一盆水坐浴，泡完后又轮流坐热凳子，会感染 HPV？
该说法过于夸张，按照流言中的情况，造成感染的可能性非常小。一方面HPV分很多毒株，虽然日常生活中的接触也有可能感染HPV，但那些危害比较低的HPV是能被我们的免疫系统清除的。
