随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。 晨起喝蜂蜜水防治便秘 蜂蜜中70%以上的成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上升，对糖尿病患者十分不利。 如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增加添加糖的摄入，也容易长胖。 晨起喝淡盐水排毒 身体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们正常吃饭喝水的过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。 晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的总摄入量超...
中新网7月31日电 指甲上的白点，称为点状白甲症，其生成最常见的原因是轻微外伤，比如指甲在生长过程中，甲母（指甲根部产生指甲细胞的区域）如果受到轻微的撞击、挤压或创伤，就会导致新生的甲细胞在角化过程中出现异常，形成气泡，这些气泡在光线折射下就呈现为白色斑点。这些损伤非常轻微，通常也毫无负面影响，而且会随着指甲的生长而消失。身体对营养缺乏会有更普遍、更明显的预警信号。比如缺钙通常会出现骨质疏松、肌肉痉挛等更严重的症状，而不是仅仅表现在指甲上。
先说答案：这种说法是个误区，牛奶煮沸对营养价值的影响几乎可以忽略不计。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质（如钙、磷、铁等）及维生素（如维生素A、D、E、B 族等）等营养成分。其中除了蛋白质和维生素热稳定性较差，其他营养物质的热稳定性都很高，对 100℃ 以下的加热不太敏感，几乎不会发生什么变化。 蛋白质变性并不意味着完全失去营养价值，大家没必要过分在意。维生素也不用过分担心，因为牛奶中维生素的含量本身就不高，其次大多数人喝牛奶主要就是为了补充钙和蛋白质，牛奶并不是人们摄入维生素的主要来源，一般来说，大家只要正常吃蔬菜...
“软化血管”通常被用来描述延缓或改善动脉粥样硬化。曾有人提出红酒中的白藜芦醇等成分能起到降血脂的作用。但红酒中的白藜芦醇含量极低，可能需要每天喝上百瓶红酒才能达到实验中的有效剂量。且酒精是一类致癌物，它会带来肝损伤、癌症风险，甚至是心血管疾病等风险。摄入的酒精越多，带来的伤害远比白藜芦醇等可能带来的微弱“好处”要大得多。
这种做法并不合适，可能会影响服药的效果。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 牛奶和豆浆营养不错又好喝，它们富含蛋白质和钙质，但这些营养成分恰恰可能成为药物吸收的障碍。 牛奶豆浆中富含的大量钙离子可能会与某些抗生素，特别是四环素类（如多西环素、米诺环素）和喹诺酮类（如左氧氟沙星、环丙沙星）的药物分子形成稳定且不溶的螯合物，使其无法被肠道吸收，抗菌效果大打折扣，甚至可能会导致抗感染治疗的失败。 高蛋白饮品会影响药物的溶出和吸收。更重要的是，对于肠溶剂型（如肠溶片，肠溶胶囊等）的药物，如果选择牛奶送服，牛奶会中和胃酸，提高胃内pH值，可能导致本应在肠道碱性环境中溶解的肠溶包衣在胃中提前溶...
首先AI识别出的情绪可能并不准确，其次情绪也并不能准确反映出一个人的心理状态。
基孔肯雅热与登革热在早期症状(如发热、关节疼痛、皮疹)、传播途径、流行特征等方面存在相似性，患者很难自我辨别，在尚未明确诊断前，贸然使用某些退烧药物可能带来风险。
先说答案：这种说法过于武断，存在误导。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 无脂食品通常指的是脂肪含量极低或几乎没有脂肪的食品。但这并不代表它们是完全无热量或完全健康的，比如蜂蜜、白糖、糖果，就是无脂食品，但都是糖，能量很高，也不健康。 长期食用无脂食品，还可能导致营养不均衡。脂肪不仅是能量的重要来源，还参与细胞膜的构成、激素的合成以及脂溶性维生素的吸收等生理过程。完全避免摄入脂肪可能导致身体缺乏必要的脂肪酸和脂溶性维生素，带来健康风险。即使是无脂食品，也应该在均衡饮食的框架内适量食用。 健康的饮食模式，更关键的是摄入食物的整体营养情况，确保获得所有必需的营养素。无论是哪类食物，...
这种做法并不合适，可能会影响服药的效果。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 牛奶和豆浆营养不错又好喝，它们富含蛋白质和钙质，但这些营养成分恰恰可能成为药物吸收的障碍。 牛奶豆浆中富含的大量钙离子可能会与某些抗生素，特别是四环素类（如多西环素、米诺环素）和喹诺酮类（如左氧氟沙星、环丙沙星）的药物分子形成稳定且不溶的螯合物，使其无法被肠道吸收，抗菌效果大打折扣，甚至可能会导致抗感染治疗的失败。 高蛋白饮品会影响药物的溶出和吸收。更重要的是，对于肠溶剂型（如肠溶片，肠溶胶囊等）的药物，如果选择牛奶送服，牛奶会中和胃酸，提高胃内pH值，可能导致本应在肠道碱性环境中溶解的肠溶包衣在胃中提前溶...
1.净水机中的阻垢剂会导致骨质疏松，有害健康？ 流言：净机中的阻垢剂含有磷酸盐，饮用产出的水会摄入过量磷酸盐，会导致骨质疏松。 真相：这种说法以偏概全。阻垢剂是反渗透净水器抑制水垢的化学物质，主要成分为多聚磷酸盐，低毒且广泛用于食品、工业领域。磷酸盐是人体必需矿物质，参与钙磷代谢，正常摄入不会直接导致骨质疏松。且阻垢剂用量极小，多数随浓缩水排出，饮用水中磷酸盐含量远低于安全上限（我国成人每日磷可耐受最高摄入量为 3500 mg，人体 90%以上磷摄入来自食物，净水器饮用水贡献仅约 20mg/日）。 科学使用正规净水器（查涉水许可、定期换滤芯）无需担忧骨质疏松。骨质疏松主因是钙磷失衡、钙摄入不...
