夏季高温要关紧门窗，不能让热浪进空调房？
这种说法过分夸张。夏季使用空调时，是否需要完全关紧门窗，需结合空气流通需求综合判断，才能兼顾凉爽与健康。
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吃荔枝能降糖？千万不要这么做！
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，从古至今，荔枝因其肉质软糯、汁水丰盈、清甜可口在众多水果中脱颖而出，深受广大消费者的喜爱。在享受美味荔枝的同时，有人分享空腹吃荔枝后血糖骤降的经历，因此网上有传言称吃荔枝会降血糖，一些糖尿病患者甚至以为找到了天然降糖良方，准备尝试一下。那么“荔枝降血糖”的说法是真的吗？ 先说答案：这种说法并不科学,千万不要照着做。 荔枝 图片来源：作者拍摄 荔枝是“高糖刺客” 相较于口感浓郁甜腻的水果，荔枝的清新爽口更容易让人一吃就停不下来。但大家不要被荔枝的口感迷惑了，荔枝可是高糖分水果。荔枝的糖含量高达 15%-20%，是西瓜的 3 倍，主要以果糖和葡萄糖为主，...
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烫伤后，可用白糖急救？
这种做法完全没有科学依据，不仅无效，反而可能导致皮肤感染。白糖颗粒较粗糙，容易刺激或刮伤烫伤后脆弱的皮肤。此外，白糖溶于水，直接涂抹在伤口上可能导致创面高渗脱水，从而引发感染。
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鱼刺卡喉，喝热水可软化？
鱼刺卡喉后喝热水无法软化鱼刺，反而可能烫到喉咙，或加剧喉部黏膜充血，引发水肿，导致呼吸困难或剧烈咳嗽。盲目喝热水吞咽，还有可能使鱼刺位置越来越深，导致更难以取出。
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牙膏管尾部颜色条黑色，代表该牙膏成分是有毒的化学成分？
这种说法毫无依据。牙膏管尾部的颜色条跟牙膏的成分没有关系，而且也没必要恐慌“化学成分”。
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流感症状最严重时传染性最强?
流感的传染性主要取决于病毒在体内的复制和排放情况，每个人的情况都不相同。通常人们在症状出现前1-3天已经开始排出流感病毒，儿童早于成人;并在症状出现后的2至3天内达到高峰。这意味着患者在症状较轻或刚出现症状时，可能已经处于传染的高峰期，而症状最严重时不一定是传染性最强的时期。
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杨梅里有虫不能吃吗？
杨梅里经常会出现白色的小虫子，有人担心吃了会危害健康。实际上，杨梅中的这种小虫子是果蝇的幼虫，不会危害健康，也不会在人体寄生，无毒无害。果蝇幼虫从虫卵到出生的过程中都发生在杨梅果实中，本身是比较干净的也不会接触到其他细菌。如果不想吃到虫子，吃杨梅前可以用淡盐水浸泡10~20 分钟，果蝇幼虫就会自己出来。
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罐头食品有大量防腐剂，既没营养又不健康？
网上不少传闻称：“罐头食品中添加了大量的防腐剂，所以不健康。”这是真的吗？ 先说答案：这种说法过于片面。 事实上，罐头食品是一种通过密封和杀菌工艺，可以在室温下长期保存的加工食品。 它们经过原料预处理、装罐、排气密封、杀菌冷却等一系列工艺，使得罐内形成无氧、无菌环境，从而实现长期保存。这种保存方法并不需要添加大量防腐剂，大多数罐头食品是不含防腐剂的，只有少数因工艺或原料限制可能添加少量。 至于营养方面，罐头食品在加工过程中确实会损失一部分营养成分，尤其是一些水溶性维生素。但肉类罐头中的蛋白质和脂肪酸等营养成分相对稳定，而且高温高压处理还能使鱼骨中的钙溶出，增加其含量。果蔬类罐头虽然维...
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睡不醒、餐后困倦就是“胰岛素抵抗”了？
这种说法没有科学依据。胰岛素抵抗是指胰岛素敏感性降低和(或)胰岛素反应性下降的状态，如果胰岛素抵抗持续发展，最终可能发展成糖尿病。
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碰到泥石流，要往空旷地方跑？
有人说：“碰到泥石流，要往空旷地方跑。”这种说法是真的吗？ 这个说法不正确。如果遇到泥石流，选择逃生方向时不应当把空旷地当做目标地点。 泥石流发生时，首先应当迅速判断泥石流的方向，千万不能顺着泥石流方向逃生。应当朝着垂直于泥石流流动的方向撤离，并且尽量往这个方向上地势比较高的地方跑。 另外，在逃生过程中，尽量不要朝着地势空旷的地区逃，应当选择树木比较密集的区域，密集的树木可以阻挡一部分泥石流的前进，增加逃生的机会。 同样的，如果有条件，尽量不要选择碎石多、土层厚的路线逃生，应当选择更加坚实的路面逃离。
