运动30分钟以上，才能减脂？
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在太空中不穿航天服人体会爆炸？
这是一种常见误区。 航天服对于保护航天员的生命免受太空环境威胁是必不可少的，在太空中不穿航天服确实会有严重后果，但人体不会爆炸。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 太空是一个近乎真空的环境，没有空气和气压。在这种情况下，暴露的身体会经历几个阶段：首先，由于缺乏外部气压，人体组织内的气体会因外界压力降低而膨胀，并且大量往外逸出，进而导致严重的气体胀气和组织损伤。 然而，人体的皮肤和组织具有很强的弹性，足够坚韧，不会让人爆炸。就像我们平时即便已经吃得很撑了，但肚皮只会被撑的圆鼓鼓的，但不会破裂。 接着，我们的体液会开始沸腾并蒸发，因为在低压环境下水的沸点降低，这会导致严重的脱水和...
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得了脂溢性皮炎，可以用维生素B来治疗？
这种说法过分夸大。 脂溢性皮炎是一种常见的慢性、炎症性皮肤病，主要发生在皮脂腺分布较多的部位，如头皮、面部和胸背。其典型症状包括皮肤红斑、鳞屑和瘙痒，通常与皮脂分泌过多和皮肤微生物失衡（如马拉色菌的增殖）相关。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 脂溢性皮炎的病因复杂，可能涉及遗传因素、免疫系统异常以及皮肤屏障功能的损伤。它的常规治疗方案并不是口服维生素B，而是抗真菌药物、抗炎药膏、清洁等。 只不过，曾经有研究表明，维生素B在某些情况下对皮肤健康有一定的促进作用。例如，维生素B在调节皮肤的代谢、减轻炎症反应以及修复皮肤屏障中扮演了一定的角色。 但有关维生素B治疗脂溢性皮炎的研究...
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艾滋病可以通过握手、拥抱、共用餐具、接吻传播？
人类由艾滋病病毒（HIV）感染引起的获得性免疫缺陷综合征，简称艾滋病（AIDS）。提到艾滋病，网络和民间都流传着很多关于它的传言，这些传言是真的吗？今天就来统一讲讲。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 艾滋病可以通过 握手、拥抱、共用餐具、接吻等途径传播？ 有人说艾滋病患者的唾液、汗液、泪水等都具有传染性，可以通过握手、拥抱、共用餐具、接吻等途径传播。 这是一种常见误区。 HIV 病毒的传播需要满足三个关键条件：有足够多的病毒数量、特定的体液介质、以及直接进入他人血液或黏膜的通道。 虽然 HIV 可以在人体所有体液中被检测到（包括唾液、汗液、泪水等），但其浓度是极其微小且不足以达到感染...
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2025年10月科学领域流言榜来了→
1.流感疫苗去年打过就够了，没必要每年打？ 流言：疫苗保护期都挺长，打过一次流感疫苗就不用总打了。 真相：这是一种常见误区。 流感病毒极易变异，流感疫苗需要每年接种。每年流感流行季，流行的流感毒株都有可能不一样，所以每年流感疫苗的成分也不一样。 另外，流感疫苗的保护时间并不是很长，一般来说能够保护 6~8 个月(不同年龄的人保护时间略有不同 )。 另外，要提醒大家的是，所谓的每年的“年”并不是一定要两次间隔跨一整年。比如有人在今年 2月接种了一剂次流感疫苗，今年 11月也可以再接种一剂次流感疫苗，这时流感疫苗成分已更新，应及时接种。 来源：科学辟谣2.感冒了，捂一身汗就能把病毒排出去？ 流言：...
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冷热水交替洗脸能收缩毛孔？
这是一个常见误区。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 虽然理论上来说，冷水洗脸是可以暂时使皮肤表面收紧，热水洗脸能帮助清洁，但这些效果都是短暂的，甚至只是心理暗示效应，并不会从根本上影响毛孔的大小。 之所以这样说，是因为毛孔的大小主要由遗传、皮肤结构和皮脂分泌量等因素决定，不能通过简单的冷热水交替洗脸来改变。 另外，如果洗脸的水温过高，反而可能刺激皮肤，导致皮脂分泌增加或破坏皮肤屏障，引发皮肤干燥等问题。可见，冷热水交替洗脸并不是控制毛孔大小的有效方法。 毛孔粗大的问题更应该通过长期的皮肤护理来改善，而不是依赖某种单一的洗脸方法。保持皮肤清洁、合理控制油脂分泌、定期使用温和去角质...
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蜂王浆中含有大量雌激素，吃了会得乳腺癌？
这种说法没有依据。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 蜂王浆相当于蜜蜂的“母乳”，是工峰咽下腺和上颚腺分泌的乳白色或淡黄色浆状物，含有丰富的蛋白质、磷脂、有机酸、活性肽、脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质和生物活性成分。其中，蛋白质约占蜂王浆干物质的 50％，糖类占蜂王浆干物质的 20％～30％。雌激素则是由卵巢的成熟滤泡分泌（睾丸、胎盘和肾上腺也可分泌），主要有雌酮（E1）、雌二醇（E2）、雌三醇（E3）3种。 检测数据显示，蜂王浆中几乎不含雌激素。仅在少数蜂王浆样品中检出痕量的雌激素，且含量低于 1.0μg/kg，远远低于牛羊肉、鸡蛋等一般动物性食品。据农业农村部官方网站发文，江苏...
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皮肤干燥可以喝水来缓解？
这是一个常见误区。 皮肤干燥是一个常见的问题，尤其在冬季或空调环境中更为常见。另外，不少皮肤病（例如湿疹、银屑病）患者也会容易有皮肤干燥的困扰。 虽然保持身体水分对整体健康有益，但单纯通过饮水并不能有效缓解皮肤干燥的问题。还需要注意的是，饮水适量即可，因为过量饮水可能会增加肾脏负担，并可能导致水中毒。 其实，皮肤的干燥主要是因为皮肤屏障功能受损或皮脂腺分泌不足，导致皮肤表面缺乏足够的油脂和水分，进而出现干燥、紧绷甚至脱皮的现象。 正确的皮肤护理方法之一，是使用保湿效果好的护肤品，帮助锁住皮肤表面的水分，减少水分丢失。这类产品可以使保湿霜、润肤乳、身体乳或者面霜。此外，不用碱性清洁产品、...
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食管癌高发，都是吃蔬菜不足导致的？
这种说法以偏概全，存在误导。 食管癌，尤其是中国最常见的类型——食管鳞状细胞癌，确实与饮食结构有关，蔬菜摄入不足是其中一个危险因素，但并非唯一原因，更不能将其作为食管癌高发的主要解释。 真实情况是：食管癌是一个多因素共同作用的复杂疾病：[1] 高温饮食习惯：吃得太烫（如滚烫的汤、茶）会反复损伤食管黏膜，显著增加癌变风险； 腌制类食品摄入多：如咸菜、腊肉，含有亚硝酸盐和其他潜在致癌物； 吸烟与饮酒：尤其是两者叠加时，危险性成倍增加； 口腔卫生差、胃萎缩、HPV 感染等也被认为是可能的危险因素； 遗传易感性与社会经济因素：如家族史、营养贫乏、卫生条件落后等。 饮食中新鲜蔬果以及全谷物等富含纤...
