流言： “人类的大脑其实只利用了 10% 的区域” 人类的大脑其实只利用了 10% 的区域，其余 90% 长期沉睡，如果能被激活，我们的能力将成倍提升。 流言分析： 这种说法没有依据。 关于只用 10% 大脑的说法，最常见的来源是对大脑细胞比例的误读。确实，早期一些资料中出现过神经元只占脑细胞约十分之一这样的估算，但现代研究显示，这并不能说明大脑使用率。 相反，几乎所有区域在日常生活中都处于活跃状态，不存在大片闲置的情形。此外，从能量消耗、进化代价到脑区间功能连接的研究，都反映出大脑是一个高度整合、持续运作的系统，而非 10% 工作、90% 休眠。 只使用 10% 大脑的流言往往被当作激励语句...
1.流感疫苗去年打过就够了，没必要每年打？ 流言：疫苗保护期都挺长，打过一次流感疫苗就不用总打了。 真相：这是一种常见误区。 流感病毒极易变异，流感疫苗需要每年接种。每年流感流行季，流行的流感毒株都有可能不一样，所以每年流感疫苗的成分也不一样。 另外，流感疫苗的保护时间并不是很长，一般来说能够保护 6~8 个月(不同年龄的人保护时间略有不同 )。 另外，要提醒大家的是，所谓的每年的“年”并不是一定要两次间隔跨一整年。比如有人在今年 2月接种了一剂次流感疫苗，今年 11月也可以再接种一剂次流感疫苗，这时流感疫苗成分已更新，应及时接种。 来源：科学辟谣2.感冒了，捂一身汗就能把病毒排出去？ 流言：...
这是一个常见误区。 皮肤干燥是一个常见的问题，尤其在冬季或空调环境中更为常见。另外，不少皮肤病（例如湿疹、银屑病）患者也会容易有皮肤干燥的困扰。 虽然保持身体水分对整体健康有益，但单纯通过饮水并不能有效缓解皮肤干燥的问题。还需要注意的是，饮水适量即可，因为过量饮水可能会增加肾脏负担，并可能导致水中毒。 其实，皮肤的干燥主要是因为皮肤屏障功能受损或皮脂腺分泌不足，导致皮肤表面缺乏足够的油脂和水分，进而出现干燥、紧绷甚至脱皮的现象。 正确的皮肤护理方法之一，是使用保湿效果好的护肤品，帮助锁住皮肤表面的水分，减少水分丢失。这类产品可以使保湿霜、润肤乳、身体乳或者面霜。此外，不用碱性清洁产品、...
这种说法没有科学依据。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 哮喘的发生涉及多种病因机制，包括过敏性免疫反应、病毒感染后的气道损伤、遗传易感性以及微生物暴露的变化等。过度强调“卫生”甚至可能适得其反，削弱儿童免疫系统的正常发育，增加日后患哮喘的风险。 最早的“卫生假说”认为，儿童早期过少接触病原体，会导致免疫系统调节能力不足，从而引发哮喘、花粉症等过敏性疾病。但这一假说已被更新为“旧朋友假说”与“生物多样性假说”：关键并不是“多接触感染”，而是要有机会接触那些与人类共生演化的环境微生物，以训练免疫系统的耐受机制。过于“无菌”的生活环境可能阻碍这种自然免疫训练过程，从而诱发免疫失调。[1...
这个说法其实并不准确。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 中国的万里长城确实是人类历史上最宏伟的建筑之一，全长超过21000千米，蜿蜒穿越山岭和沙漠。然而，这并不意味着它在太空中是可见的。 许多认为长城可以从太空中看到的人，通常指的是从近地轨道（LEO）观察地球的情况，也就是人们口中说的“航天员在宇宙中环绕地球时看到了长城”。 然而，处于近地轨道的载人飞船，一般在300-400千米这个高度区间。在这个高度上，宇航员确实可以看到地球表面上的许多地形特征，例如城市、大型河流和一些大型建筑结构。然而，长城的平...
紫外线灯照射的确能够杀死很多病原体，但仅靠紫外线灯很难彻底消毒。一方面，紫外线的穿透能力很弱，所以紫外线灯的消毒效果仅限于能被直接照射到的物体表面，它无法穿透物体杀灭内部病菌。另一方面，紫外线灯的消毒效果也与物体和紫外线灯的距离和时间有关。对一个房间来说，存在太多的“光照死角”，仅凭一盏紫外线灯不可能彻底消毒。
无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。在高温环境下，建议每小时补充500~1000毫升水，水温不宜过高，以免影响吸收。
