“梳头发时掉一把，翻钱包时没几张”“脱单比脱发难”，这些调侃脱发的热梗戳中了无数年轻人的痛点。随着“发际线焦虑”持续蔓延，大家为了护发生发费尽脑汁，鱼油也被推上“防脱神坛”。 社交平台上随处可见“吃鱼油能长头发”的分享，甚至有人宣称它能拯救后移的发际线、稀疏的头顶。吃鱼油真的能促进长头发吗？鱼油真的能实现“生发自由”吗？ 社交平台截图 先说结论：这种说法缺乏科学依据。鱼油并不能像“生发药”那样让你凭空长出新头发，单纯依赖某种成分很难从根本上解决脱发问题。平时要注意食物多样，摄入均衡的营养，给头发提供足够的营养支持，同时养成良好的生活和护发习惯。如果脱发问题严重，及时寻求专业医疗帮助。 鱼油有...
流言：“早上空腹喝一大杯淡盐水，能清肠排毒。” 不少养生文章和短视频里都说：“早上空腹喝一大杯淡盐水，可以把肠道里的毒素都冲出来，相当于给肠子做一次清肠排毒。” 流言分析： 这种说法没有科学道理。 “淡盐水清肠排毒”这个说法的问题在于，它把人体肠道当成了一根可以简单冲洗的管道。 事实上，人体的肠道是一个高度复杂的吸收与分泌系统。食物、水分、电解质在这里不断被吸收、调节和平衡，而不是简单被冲走。如果只靠喝盐水就能把肠道冲干净，那人体每天的消化吸收过程早就无法维持。 真正的医学清肠，是肠镜检查前的肠道准备，使用的是严格控制剂量的渗透性泻剂或电解质溶液，并在医生指导下进行。这与日常喝淡盐水完全不是一...
这种说法并不全面。 版权图库图片，不授权转载 脚后跟开裂可能由多种因素引起，除了缺乏维生素或胶原蛋白之外，还可能是以下原因： 1. 环境因素：干燥的环境或气候条件可能导致皮肤失去水分，变得干燥和脆弱。 2. 年龄：随着年龄的增长，皮肤自然失去弹性和水分，更容易出现干燥和开裂。 3. 皮肤病：如湿疹、牛皮癣等皮肤病可能导致皮肤干燥和开裂。 4. 慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病，可能会影响血液循环和神经功能，导致皮肤问题。 5. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素A、维生素E、维生素B群（特别是维生素B2和B6）和锌，可能会影响皮肤健康。 6. 胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤弹性的重...
中新网2月10日电 国家卫健委10日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立春、雨水）有关情况。有人认为“腰不好”就是“肾不好”，这种观点正确吗？如何及早发现肾脏问题？ 北京大学第一医院主任医师刘立军表示，这个说法肯定是不准确的。腰疼并不代表肾脏有问题，肾脏是一个“沉默的脏器”，它的表面缺少痛觉神经，比较轻的肾脏病往往不会有症状，只有在急性结石、肾盂肾炎，或者肾功能严重受损的时候，肾脏被膜过度牵张，才可能引起一些腰痛的症状。因此，腰不好、腰痛并不代表肾脏有问题。 “但是腰没有不舒服，也不代表肾脏就没有问题。”刘立军表示，这背后的逻辑就在于肾脏无论好或者不好都缺乏一些症状和表现。 那么如何去鉴...
流言 “卡拉胶会增加胰岛素抵抗” 最近有个热搜说：“新研究发现：卡拉胶可能与胰岛素抵抗有关，尤其对超重人群影响更为明显。”很人将其解读为“卡拉胶会导致胰岛素抵抗”，觉得零食都不能吃了。 流言分析 这是对研究结果的片面解读。 这项研究只在超重人群中发生了胰岛素抵抗，且样本量很小，属于初步结果，无法得出卡拉胶会导致糖尿病或体重反弹的结论。卡拉胶属于膳食纤维，正常饮食摄入是安全的。想要控制体重、维持血糖健康，更应该关注食品本身的营养组成和能量情况，做到吃动平衡。 最近有个热搜说，“新研究发现：卡拉胶可能与胰岛素抵抗有关，尤其对超重人群影响更为明显”，不少解读直接得出结论“卡拉胶会导致胰岛素抵抗”“导...
流言 “使用铝锅会导致铝摄入过量？甚至导致阿尔茨海默症？” 铝锅大部分家庭都有，但网上有人说：使用铝锅等铝制器具加热烹饪时，铝锅析出的铝会溶解在食物中进入人体，这些铝会长期堆积在大脑，甚至会导致阿尔茨海默症。 流言分析 这种说法不符合事实。过量铝摄入会影响骨骼和神经系统健康，如骨痛病，但并没有足够证据显示会导致阿尔兹海默症。 至于会导致铝摄入过量的说法，也在一定程度上被过分夸大了。 当铝锅用于煮水、煲粥、煮米饭等中性或短时烹饪，铝锅表面的氧化膜能有效阻隔铝溶出，铝的溶出量微乎其微，是安全的。但如果长时间用铝锅烹煮酸性（如番茄汤）、碱性、高盐食物、高蛋白食物，或盛放菜肴过夜，则可能会破坏氧化膜，...
这种说法过于绝对。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 先天性心脏病（CHD）是否需要长期服药，取决于病变类型、手术方式及术后恢复情况，并不存在“所有患者都要终生吃药”的统一结论。 根据《2025年中国常见先天性心脏病介入治疗临床实践指南》（以下简称《指南》），目前大多数常见的先心病，如房间隔缺损（ASD）、室间隔缺损（VSD）、动脉导管未闭（PDA）等，经介入封堵或手术修补后，若恢复良好、心功能正常，并不需要长期依赖药物治疗。 例如，《指南》指出，经导管封堵ASD或VSD后，患者通常仅需在术后短期内使用抗血小板药物（如阿司匹林）预防血栓形成，疗程一般为3–6个月；此后若...
流言：“甲状腺有问题，不能吃十字花科蔬菜，会危害甲状腺健康。” 关于甲状腺饮食，一直流传着这样的说法：甲状腺患者不能吃西兰花等十字花科的蔬菜，因为十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，这种物质会阻止碘进入甲状腺，会导致甲状腺肿大。 流言分析： 这种说法过分夸大。 十字花科蔬菜并非甲状腺疾病的敌人，关键在于适量食用。虽然十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，但只有在长期大量生食、同时碘摄入严重不足等极端情况下，才可能对甲状腺功能产生影响。对于大多数人而言，正常烹饪、适量食用西兰花、菜花等十字花科蔬菜，不仅安全，还能提供丰富营养，无需过分担心。 “得了甲状腺疾病，西兰花、菜花这些十字花科蔬菜就不能吃了？”类似的说...
流言：防甲流湿巾一擦就能灭病毒，新生儿都能用。 最近网上热卖的防甲流湿巾，宣称一擦就能灭活流感病毒，很多商家也会宣传新生儿也可以放心用，防护流感感染。 流言分析： 这种说法以偏概全，存在误导。 一方面，把“含消毒成分的湿巾”直接等同为“防甲流”、“一擦就能灭病毒”，忽略了病毒传播方式、环境稳定性以及真实使用条件； 另一方面，将“全人群适用”、“新生儿可用”、“眼周口周无刺激”等安全性表述与实际证据混为一谈，容易让消费者误以为这类产品既高效又绝对安全。 现有研究并不支持这种简单化的结论。 最近市面上出现一款湿巾，号称可防护甲流 H3N2、99.9% 杀病毒，核心成分为苯扎氯铵和醋酸氯己定，并宣称...
