多吃碱性食物瘦得快？
碱性食物中含有较多的钾、钠、钙、镁。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、粗杂粮、坚果和牛奶。
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“啤酒肚”是喝啤酒喝出来的？
啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果。
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感染产志贺毒素大肠杆菌会致命，需要大家预防？
这种说法有些夸大。“产志贺毒素大肠杆菌(STEC)”，顾名思义是可以产生志贺毒素的大肠杆菌，它可引发严重腹泻，少数情况下会导致出血性结肠炎或溶血尿毒症，有可能造成死亡。
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只要粮食作物不绝种就不会挨饿？并非如此
流言：气候变暖虽然会造成物种灭绝，但只要我们种的粮食作物没有灭绝，就不用担心 饿肚子。 真相：其实气候变化会减少常见作物的野生品种，让农业更脆弱。 从一碗米饭到一杯咖啡，科学家们表示，除非我们能让它们抵御气候变化，否则我们认为理所当然的食物可能会变得更加稀缺。这是因为更热的天气、更长时间的干旱和更强烈的风暴正在成为新的常态，世界各地的物种已经感受到影响，这些物种里自然也包括常规作物的“备胎”——它们的野生近亲。 常见作物野生近亲，难逃气候变化影响 在1万多年的时间里，人类一直在使用选择性育种来让水果和蔬菜适应特定的生长条件，而今天的生长条件正在以惊人的速度变化。使作物有利可图的育种也使它们容...
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铁锅炒菜能补铁吗？
用铁锅炒菜确实可以增加食物中的铁含量，但这种补铁方式的效果有限，不能替代饮食中的铁摄入。
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又白又暄的大包子是明矾做出来的，长期摄入会影响骨骼和神经？
这种说法过分夸大了明矾的危害。矾是一种含铝添加剂，在传统食品中曾作为一种膨松剂或增白剂使用。明矾本身含有铝元素，长期大量摄入可能对身体造成负面影响，尤其是对骨骼和神经系统的健康。不过，目前我国已经明令禁止在制作包子时使用硫酸铝钾(钾明矾)和硫酸铝铵(铵明矾)。
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流感等于感冒？
此外，两者的治疗方法也不同，流感治疗通常需要抗病毒药物，普通感冒多数是自限性，通常不需要特殊的抗病毒治疗。
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喝水越多，伤肾越深？
这种说法非常片面。根据《中国居民膳食指南(2022)》，在温和气候条件下，建议低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，足量饮水，少量多次。
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自发热内衣能凭空产热？
总的来说，自发热内衣并不会像“自带热源”一样自己产生热量，它们主要通过来自人体自身或外部环境的能量转化成热能，从而实现发热保暖的目的。对于市场上过分夸大的“自发热”宣传，要理性看待。
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脑瘫就是傻子吗？
这是一种错误的认知，脑瘫(脑性瘫痪)≠傻子。脑瘫是一种因大脑在出生前、出生过程中或出生后不久受到损伤，导致运动、姿势和肌肉协调问题的神经系统疾病。脑瘫的症状包括肌肉张力异常、运动障碍、平衡问题等但这并不等同于智力障碍。
