铁锅炒菜能补铁吗？
用铁锅炒菜确实可以增加食物中的铁含量，但这种补铁方式的效果有限，不能替代饮食中的铁摄入。
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又白又暄的大包子是明矾做出来的，长期摄入会影响骨骼和神经？
这种说法过分夸大了明矾的危害。矾是一种含铝添加剂，在传统食品中曾作为一种膨松剂或增白剂使用。明矾本身含有铝元素，长期大量摄入可能对身体造成负面影响，尤其是对骨骼和神经系统的健康。不过，目前我国已经明令禁止在制作包子时使用硫酸铝钾(钾明矾)和硫酸铝铵(铵明矾)。
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流感等于感冒？
此外，两者的治疗方法也不同，流感治疗通常需要抗病毒药物，普通感冒多数是自限性，通常不需要特殊的抗病毒治疗。
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喝水越多，伤肾越深？
这种说法非常片面。根据《中国居民膳食指南(2022)》，在温和气候条件下，建议低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，足量饮水，少量多次。
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自发热内衣能凭空产热？
总的来说，自发热内衣并不会像“自带热源”一样自己产生热量，它们主要通过来自人体自身或外部环境的能量转化成热能，从而实现发热保暖的目的。对于市场上过分夸大的“自发热”宣传，要理性看待。
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脑瘫就是傻子吗？
这是一种错误的认知，脑瘫(脑性瘫痪)≠傻子。脑瘫是一种因大脑在出生前、出生过程中或出生后不久受到损伤，导致运动、姿势和肌肉协调问题的神经系统疾病。脑瘫的症状包括肌肉张力异常、运动障碍、平衡问题等但这并不等同于智力障碍。
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喝酒能御寒？
喝酒并不能真正御寒，反而可能增加身体受寒的风险。虽然饮酒后身体会感到一时的温暖，但这种感觉是短暂而虚假的。
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健康新知｜玛巴洛沙韦可以预防流感？
对大众来说，盲目使用玛巴洛沙韦，一方面可能出现副作用，另一方面可能导致病毒耐药性增加，对个体无益。流感的预防应依赖于接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯如勤洗手和佩戴口罩、避免与流感患者密切接触等科学手段。
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橘子瓣上的白丝是营养好物，能化痰止咳？
这种说法没有科学依据。橘子上的这些白色丝状物叫橘络，又称橘丝，橘络其实也是一种果皮。“橘子皮”是有外、中两层果皮，我们平时直接剥开的那层是外果皮，橘络是“中果皮”。
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泡菜致癌、高盐，并不健康，不应该再吃了？
大家担心泡菜“致癌”，主要是因为其腌制过程中产生的亚硝酸盐。但事实上规范腌制的酸菜，其亚硝酸盐的含量在腌制20 天后会显著降低，只要产品符合国家此外食品安全标准，通常不用过于担心。
