健康真知｜擤鼻涕时，要捏着两侧鼻翼用力一起擤？
擤鼻涕时建议单侧交替进行，捏住一侧鼻孔，轻柔缓慢地擤另一侧，能降低耳朵损伤的风险。
-
轮流用一盆水坐浴，泡完后又轮流坐热凳子，会感染 HPV？
该说法过于夸张，按照流言中的情况，造成感染的可能性非常小。一方面HPV分很多毒株，虽然日常生活中的接触也有可能感染HPV，但那些危害比较低的HPV是能被我们的免疫系统清除的。
-
诺如病毒只传小孩不传大人？
这种说法是错误的。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，可感染所有年龄段的人，包括儿童和成人。
-
打胰岛素比吃口服药降糖效果好？
这种说法并不完全准确。胰岛素和口服降糖药各有适应症，适用于不同类型和阶段的糖尿病患者。
-
量子能量手环可以改善健康？
该说法是一种骗局。所谓的量子能量手环改善健康是彻底的伪科学。
-
蜂蜜有营养又甜，加在水里可以让小宝宝更爱喝？
千万不要这么做。在加工过程中，蜂蜜可能被肉毒杆菌污染，这种菌的芽孢抗热性强即使高温处理也难以杀灭。而1岁以下婴儿肠道菌群未发育成熟，无法抑制肉毒杆菌芽孢繁殖。芽孢进入婴儿肠道后可能生长繁殖，产生肉毒毒素，而肉毒毒素毒性极强，不足1微克即可致命，其耐酸性强，常规胃酸无法破坏
-
电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？
电热毯的工作原理是通电后加热电阻丝产生热量来提高温度。在通电过程中，电热毯确实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于国际安全标准。世界卫生组织(WHO)和国际癌症研究机构(IARC)都没有将低频电磁场列为明确的致癌因素。
-
健康真知｜儿童可以喝一点酒？
不可以!《中国居民膳食指南(2022)》明确指出儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。
-
多吃碱性食物瘦得快？
碱性食物中含有较多的钾、钠、钙、镁。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、粗杂粮、坚果和牛奶。
-
“啤酒肚”是喝啤酒喝出来的？
啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果。
