审核专家：彭国球 中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师 老话说“春捂秋冻”，但仔细看看身边，有人捂出了一身痱子，有人露着脚踝感冒。同一个“捂”字，差距怎么这么大？ 其实，春捂不是简单多穿两件衣服，而是一门讲究“捂哪里、怎么捂”的技术活。 春捂多年，你可能捂错了 每到换季，“春捂秋冻”这句老话就会被翻出来念叨一遍。但什么是真正的“捂”？很多人理解成了“多穿”“穿厚”，结果上身羽绒服，下身单裤配九分裤露脚踝；里三层外三层，一活动就出汗，风一吹反而着凉；孩子跑跳出汗后脱衣，当晚就开始咳嗽…… 图片由AI生成 该捂的地方没捂住，不该捂的地方捂出了汗，这就是大多数人春捂的误区。 从传统医学角度看...
冬天，一盏热茶暖人身心。然而有人觉得喝绿茶胃里“凉飕飕”，喝红茶、普洱熟茶胃里“暖洋洋”，这是心理作用，还是确有其事呢？ 为何有些茶容易让人“胃寒”？ 所谓喝茶引起的“胃寒”（俗称“刮”），其实是胃黏膜受刺激后产生的不适感。 茶叶中的多酚类成分（如儿茶素、单宁）具有收敛性，会与胃黏膜上的蛋白质结合，若过量摄取，可能导致胃黏膜收缩。此外，茶叶中的咖啡碱能与胃壁细胞上的腺苷受体结合，间接促进胃酸分泌，当胃酸过多时会刺激胃黏膜。 （AI作图 仅供参考） 不发酵茶、微发酵茶等发酵程度较低的茶在加工过程中保留了更多的茶多酚，因此相对较易引发“胃寒”。 而发酵程度较高...
湖北日报客户端讯（通讯员 彭琳）阳春三月，共赴春天之约。3月1日至8日，宜昌市夷陵区歌舞团“荆楚‘红色文艺轻骑兵’”学雷锋志愿者服务小分队分别深入乐天溪镇、鸦鹊岭镇、太平溪镇、黄花镇、龙泉镇、小溪塔街道和东城试验区等地，在8天时间里把舞台搭在田间地头，把欢乐送到群众身边，用28场精彩演出为父老乡亲送上春天的问候，实现了文化服务“零距离”，打通了服务群众的“最后一公里”。 惠民演出节目中，舞蹈《百花迎春》舞姿翩跹，男声独唱《荣耀》致敬平凡中的不平凡，音乐快板《奋进“十五五”启新程》唱出夷陵儿女的昂扬姿态，舞蹈《郎在高山打一望》将土家风情娓娓道来。小品《我不是坏小孩》聚焦未成年人法治教育，引发...
一到春季，气温起伏大、空气潮湿，食材特别容易受潮、发霉、变质。很多人把冰箱当成食物“保鲜神器”，以为放进去就安全无忧。实则不然！冰箱只能延缓细菌生长，并非“灭菌保险箱”。有些食物放久了，会悄悄产生有害物质，长期食用，不仅伤肝、伤肠胃，还可能增加致癌风险。 家里冰箱有这4类食物的，赶紧打开自查一遍，别再乱存、乱吃！ 01 发芽、发青的土豆 春季气温回升，土豆存放不当很容易发芽、表皮变绿。这类土豆会产生龙葵素，属于有毒物质，食用后可能引发恶心、腹痛、肠胃不适，长期摄入也会加重身体负担。 有人觉得挖掉芽就没事，其实毒素已扩散到整个块茎，再节约也不建议吃。 正确做法：土豆放在阴凉、通风、干燥处保存...
湖北日报客户端讯（通讯员杨菲、魏妤婕）3月5日，记者走进夷陵区乐天溪镇G348中国地质科普公路，沿线春意盎然、游人如织。作为“三峡客厅”，乐天溪镇凭借峡江风光与网红公路叠加效应，迎来春季旅游热潮，赏花打卡、自驾休闲、民宿餐饮全线升温，文旅市场暖意融融。 在G348公路听风谷观景台，前来踏青赏景的游客络绎不绝，自驾车辆有序停靠，大家举着手机、相机定格峡江春色。来自河南的自驾游游客嵇跃辉告诉记者：“我们在网上刷到很多G348地质公路的视频，春暖花开时专程开车过来，这里确实很美！” 一路前行，樱花、油菜花、玉兰花次第绽放，与峡江山水相映成趣，勾勒出一幅醉人的春日画卷。 峡江边，成片玉兰花迎风盛...
3月5日，太平溪镇卫生院组织家庭医生团队及医疗骨干走进落佛村，开展集健康筛查、心脑血管疾病讲座、应急救护培训于一体的基层健康服务活动，将专业医疗资源与健康科普精准送到群众心坎上。 活动中，医护人员围绕冬春季传染病预防、心脑血管疾病日常防治及突发急症应急处置等主题，开展了通俗易懂的健康知识宣讲。随后，医护人员为现场村民提供一对一的血压测量、心电图、B超、尿液分析、血糖血脂监测等全面健康体检。对筛查出的血压异常、血糖波动等高危人群，当场建立健康档案，纳入家庭医生签约管理范围，并给出个性化的饮食、运动及生活方式指导，让群众切实感受到家门口医疗服务的便利。 此次活动累计服务群众190余人次，发放...
中新网湖北新闻3月5日电 3月4日，新学期开启，一年一度的宜昌市“新春第一课”如约而至。40万名中小学生在线统一收看，收获满满。 今年的“新春第一课”以“少年创想家 AI向未来”为主题，聚焦人工智能知识普及，通过实景探访、虚拟互动、主题短片等形式，以“AI铸盾·守护国之重器”“AI赋能·护航智慧医疗”“AI探秘·算力驱动万象”“AI筑梦·科技开创未来”四个篇章有序推进，让广大师生充分了解人工智能在国之重器、智慧城市、前沿科创等领域的应用。 课程立足宜昌本土特色与科技成果，在科普AI知识的同时，传递科技报国、科技为民、勇于创新的理念，引导青少年提升科技素养、立志报效祖国。 作为宜...
“二十四节气”是中华民族农耕文明的产物，也是我国宝贵的非物质文化遗产，千百年来在指导中国人的生产生活实践方面发挥了巨大作用。科普中国联合中国气象学会推出“节气科普”系列原创内容，带您尽揽华夏智慧之美。 时至惊蛰，春雷始鸣、昆虫萌动，谚语“春雷惊百虫”形象而生动地描绘了万物生机盎然的景象。《淮南子·天文训》记载：“……（雨水）加十五日指甲，则雷惊蛰，音比林钟。”这是“惊蛰”一名在古代文献中最早的明确记载之一，唐代韦应物《观田家》一诗中“微雨众卉新，一雷惊蛰始”将“雷”和“惊蛰”节气名称直接联系在了一起。难道“百虫”真的是“春雷”惊醒的么？ 01“春雷”从何而来？ 春雷是指发生在初春时节的雷电现...
春节，家家户户做年夜饭。很多人会刻意准备得丰盛一些，甚至故意留一些到第二天吃，象征“年年有余”。还有些人习惯在节前进行一次大规模的采购，放进冰箱储存，方便后续加工。 很多人以为食物进了冰箱就相当于进了保险柜，其实不然。近日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）重症医学科就接诊了一名斯特菌性脑膜炎患者，而导致这场“大脑风暴”的元凶，很可能是藏在冰箱里的剩饭剩菜。 这个春节家里的年夜饭还剩不少，64岁的李大爷（化名）舍不得倒，就放冰箱保存，接连吃了好几天。不料，2月21日，突然觉得有点头晕、头痛，以为是普通的感冒或没休息好。 但仅仅过了半天，情况就急转直下：突然开始抽搐，人变得迷迷糊糊，甚至认不清家人...
