寒露至,秋风凉 | 养护关节防痹痛,温养脾肾度金秋
寒露时节,晨露凝结成霜,秋风裹挟燥邪直逼人体最“娇弱”的关节。寒露是关节炎的“高危窗口期”,稍有不慎,关节疼痛、僵硬甚至变形可能悄然找上门。 一、寒露关节病高发原因 《黄帝内经》云:“风寒湿三气杂至,合而为痹也。” 关节炎(中医称“痹证”)的本质,是风、寒、湿邪趁人体正气不足时,侵入经络关节,气血运行受阻,导致“不通则痛”。而寒露时节的三大气候特点,恰好为“痹邪”提供了“作案条件”: 1、气温骤降:气温下降,关节周围血管收缩,局部血液循环变差,代谢废物堆积,炎症因子活跃。 2、湿气未散:空气湿度重,湿邪黏滞重浊,易与寒邪勾结,像“湿布裹关节”般加重僵硬感。 3、阳气内敛:阳气由表入里,体表防御...