立秋了,“热凉交替”该注意点啥
又到立秋,节气交替之际,养生保健方面需要做哪些准备? 6日,国家卫健委召开“时令节气与健康”发布会,邀请专家就如何开启健康的秋季生活给公众支招。 北京中医药大学东方医院主任医师王乐介绍,立秋后的养生关键在于主动适应“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性气候。昼夜温差大的地区,老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病、冠心病等慢性基础疾病的人群,早晚应做好头颈、腹部保暖。 季节转换期是心脑血管疾病的高发期。对此,王乐表示,三个常见的季节性谣言需澄清:一是“换季输液能通血管预防脑梗”。输液并不能“冲走”或“疏通”已形成的动脉粥样硬化斑块,盲目输液反而可能加重心脏和肾脏负担,甚至诱发心力衰竭。二是“血压稍...