新研究:“冻”起来!适当寒冷不是坏事儿?
很难想象,在冷风刺骨、身体颤抖不止,甚至让人感到“一切都不会再好了”的情况下,适度的寒冷不仅有助于提升心脏代谢功能,还能有效控制血糖并缓解慢性腰痛等问题。 2024年2月,Cell Reports Medicine杂志上的一项研究,为我们揭示了寒冷环境对心脏健康的益处。这项研究发现,仅仅两小时的寒冷暴露就能让我们血液中的ω-6水平提升46.9%,ω-3水平增加77.4%,改变体内的信号脂质水平,从而改善心脏代谢健康。这项研究还指出,冷暴露能激活褐色脂肪组织,褐色脂肪组织是存在于恒温动物的新生个体、冷环境中的啮齿动物和越冬前的冬眠动物体内的一种呈黄色至浅褐色的产热能力强的脂肪组织。这种组织通过...