喝酸奶能延缓衰老、降低患癌概率?背后藏着这些门道
补钙、助消化补充营养……喝酸奶的好处有很多,研究发现酸奶能降低衰老加速风险,还能抗癌、减轻脂肪肝。 一、喝酸奶或能减缓衰老 不久前,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文 研究显示 常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。与那些从不喝酸奶的人相比,经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%! 酸奶消费频率与降低肥胖风险有关。研究人员指出 这是第一项探索酸奶消费与加速衰老之间关系的研究,表明适当的酸奶摄入频率可能有助于延缓衰老。 对于其中的潜在机制,研究指出 益生菌很可能是一个关键因素,酸奶可能通过增加肠道中有益细菌的数量来增强肠道屏障功能。此外,益生菌还可以调节免疫...