随着夏季气温不断攀升，中暑事件频发。当人体在高温环境下，体温调节功能失衡，就可能引发中暑。若不及时处理，中暑可能危及生命，掌握正确的降温急救方法能为患者争取宝贵的救治时间。

中暑症状有哪些？

中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，不同阶段症状表现不同。

先兆中暑时，患者会出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高；

轻度中暑体温往往在38℃以上，除了先兆中暑症状外，还会出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现；

重度中暑最为严重，患者可能出现热痉挛、热衰竭和热射病，伴随昏迷、抽搐、血压骤降等症状，其中热射病死亡率极高，需要立即急救。

一旦发现有人中暑，怎么办？

一是抓紧转移。

应迅速将患者转移至阴凉、通风良好的地方，如室内空调房、树荫下或有风扇的区域。搬运过程中，要注意平稳，避免颠簸导致患者病情加重。

若在室外，可用遮阳伞、衣物等为患者遮挡阳光，同时解开患者领口、袖口、腰带等束缚衣物，利于散热。

二是快速降温。

物理降温：使用湿毛巾或冰袋冷敷患者头部、颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富的部位，通过传导方式带走热量。冰袋可使用塑料袋包裹冰块或冷冻的饮料瓶，每隔15-20分钟更换一次，避免冻伤皮肤。也可以用凉水擦拭患者全身，尤其是额头、颈部、四肢，加快体表散热。

蒸发降温：在通风良好的环境下，用电风扇或扇子对着患者吹风，加速体表水分蒸发，带走热量。同时可向患者身上喷洒凉水，配合吹风，增强降温效果。但要注意避免过度吹风导致患者受凉。

三是维持身体机能。

如果患者意识清醒，可少量多次给予淡盐水或运动饮料，每次100- 200毫升，间隔15 -30分钟，补充因出汗流失的水分和电解质。但不可让患者大量快速饮水，以免引起恶心、呕吐。若患者出现呕吐症状，应将其头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道，引起窒息。

四是持续观察，及时送医。

在进行降温急救过程中，要持续观察患者的体温、脉搏、呼吸、意识等生命体征变化。若患者症状持续不缓解，或出现意识模糊、抽搐、昏迷等严重情况，应立即拨打120急救电话，在等待救护车期间，不要停止急救措施。送医途中，也要注意继续为患者降温，保持呼吸道通畅。

预防中暑比中暑后急救更重要！！！

在高温天气，尽量避免在11点至15点高温时段外出；外出时做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿宽松透气的浅色衣物；及时补充水分，不要等到口渴才喝水；合理安排工作和休息时间，避免长时间在高温环境下作业；家中、车内可备藿香正气水、清凉油等防暑药品。