面对突发暴雨洪涝灾害，公众如何做好自我保护？
每年6~8月份降水增多，我国大部分地区河流进入主汛期。面对突发的暴雨洪涝灾害，公众应从预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生四个方面做好自我保护。
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局部39℃↑ 面对高温“烤”验，要注意些啥？
夷陵区气象台2025年07月15日07时58分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，夷陵沿江河谷、低山及平原地区的大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防暑降温。 防御指南: 1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施； 2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间； 3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施； 4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。 持续性高温天气 谨防中暑和热射病发生 这份高温天气防御指南 一定要了解 ↓↓ ↓ （来源：夷...
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汛期有前后之分？前汛期转入后汛期，科学防汛这样防→
每年夏季一到，“汛期”一词就会频繁地被提及，关于汛期，我们需要了解的内容很多，汛期有前汛期和后汛期之分，这个知识有点“冷”。 01什么是汛期？ 汛期是指在一年中，江河、湖泊等水体因季节性降水或冰雪融化导致水位显著上涨的时期。由于受太阳辐射、大气环流等自然因素驱动，导致河流水位上涨，具有显著的地域性和周期性特征。 02什么是前汛期？ 前汛期是季风气候区特有的水文现象，特指每年雨季初期由冷暖空气持续对峙引发的集中强降雨阶段。在我国华南地区通常发生于4-6月（称“龙舟水”），长江流域则表现为6-7月的梅雨期。其形成源于冬季风与夏季风的“拉锯战”：南下的冷空气与北进的暖湿气流在华南至江南一带形成准静止...
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夏季用电高峰来袭！插排安全知识，你pick了吗？
随着夏季高温天气持续，用电负荷进入高峰期。插排是日常生活中必不可少的物品，但若使用不当容易出现安全事故。使用时需注意： 检查插排 应使用合格插排，不使用外观开裂损坏、电源线“露铜”、插孔松动、“三无”产品的插排。 插排远离水源和易燃物 插排放置位置不应有水，摆放位置应远离鱼缸、茶台等多水物件，避免发生漏电触电的风险。 同时，插排放置在地毯、沙发、床头等易燃物表面，存在因高温发热、短路导致起火的安全隐患。 插头插紧插实 使用插排时，确保插头完全插紧插实。应避免多个插头同时使用时，因位置挤压导致的插头虚插和松动，裸露在外的插头存在触电风险以及接触不良导致的电器安全隐患。 插排的电线不能卷起...
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“热死人了” 警惕！近期多地出现这种病例
近期，国家疾控局联合中国气象局发布首个全国高温健康风险预警，江苏、山东等地部分地区达到“红色预警”级别，多地医院接诊中暑及热射病患者激增。 根据病情严重程度，中暑分为三种类型，先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是重症中暑的最严重形式，对人的生命危害最大，病死率高达50%以上。热射病具体有哪些表现？急救方法与预防措施是什么？本期《一图读懂》带您了解！
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盛夏戏水需警惕！这些安全知识要牢记
夏季是溺水事故高发期 哪些情况容易导致溺水？ 哪些地方是高风险地点？ 防溺水勿松懈 一组大图转给师生家长 ↓↓↓
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注意！夏季这些东西放冰箱可能会“爆”
炎炎夏日，很多小伙伴喜欢做一些解暑饮品囤放在冰箱，但这些看似普通的食物可能暗藏“爆炸”风险，如自制百香果柠檬水、杨梅汁等。 为何这些食物放在冰箱会“失控”？应该如何正确存放？ 1.为什么会“爆”？ 这个季节，百香果随便泡点水搭配一些柠檬，就是香甜的百香果柠檬水，再放在冰箱冰镇一下，喝到嘴里凉凉的，很是美味。 然而，一不留神，自己辛苦挖了半天的百香果，炸了！ 这是为什么呢？ 首先，百香果果汁放在冰箱冷藏会炸掉，真的不怪冰箱。且如果不放在冰箱冷藏会炸得更快。 像百香果汁这类自制的果汁，里面有丰富的营养物质，有利于微生物生长繁殖，在这个过程中会产生二氧化碳等气体。如果装果汁的容器是密封的，气体...
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建筑工人体温高达42度？警惕“高温刺客”，防暑指南请收好→
六月正午，长沙某工地，50岁的钢筋工李师傅在顶着太阳工作时突然踉跄倒地。工友见他面色潮红如同煮熟的虾子，全身抽搐呕吐，立即拨打120。 医护人员赶到时李师傅已昏迷，测量体温发现竟然高达42°C。立即送医后，被诊断为劳力型热射病引发的多器官衰竭，经湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）抢救脱险。 人体“散热系统”故障之谜 120急救中心李雄辉主任医师介绍，热射病本质是体温调节中枢瘫痪，相当于身体空调彻底死机： 1.高温熔断：在40℃+高温的持续攻击下，细胞内蛋白质如“煮熟的鸡蛋”凝固变性，出现故障。 2.汗腺罢工：当湿度＞75%，汗液无法蒸发，散热效率暴跌80%，故导致体温中枢出现异...
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天热没胃口 送你“消食急救包”
夏季高温湿热，很多人可能会感觉食欲不振或消化不良。同时，大量出汗也使得体内的水分和水溶性维生素更容易流失。那么在高温天气，饮食都要注意什么呢？ 补水 定时、足量饮水，摄入足够多的含水分食物，少量多次，避免到口渴时再饮水。饮水量取决于出汗量、所处温度与劳动强度，要既能维持水平衡又不对机体造成负担。 普通甜饮料中仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质。因此，水果、蔬菜、营养丰富的粥、汤和淡盐水、盐茶水是高温时补充水分的好选择，也可选择豆汤、豆粥、绿茶、花果茶、酸梅汤等。 补盐 高温环境下，钠和钾容易随汗液流失，不适合过度限制盐类摄入，出汗较多时需要补充钠盐。因高温时身体水盐同时丢失，应...
