世卫组织关于溺水的报告显示，全球每年约有37.2万人溺水死亡，每小时就有40多人，多半不到25岁，令人触目惊心。我国的相关报告也显示，溺水是青少年儿童伤害致死的首要原因，远排在道路交通伤害和坠落之前，可谓是“头号杀手”，尤其是对1到14岁的儿童。

溺水为什么这么危险？估计您肯定有喝水被呛到的经历，就算是呛一小口水，身体都会做出剧烈的反应。水一旦进入呼吸道，喉咙受到刺激，就会产生咳嗽反射，咳咳咳，试图排出多余的水。

这种反射是不受咱们自己个控制的，不是想停就停得了的。所以在溺水时，这简直就是火上浇油，一咳喉咙就会打开，更多的水会侵入呼吸道，长驱直接灌入肺部。而人的肺不像鱼类的腮，无法过滤吸收水中低含量的氧，那么人很快就会缺氧直至窒息；吸入的水还会引起血液渗透压改变、电解质紊乱，损害组织，人体的循环呼吸也就会衰竭，最终心搏骤停。

而淹死一个人需要多少水呢？曾有文章说，只需要四分之一杯的水进入肺部就足以使人溺亡。咱不知道是多大的杯啊，让肺停止工作的水量也的确因人而异，年龄、肺活量、体重都有影响，但肯定是用不了多少。

另一项研究提到，人体重每增加1公斤，就得多1毫升水才会溺亡。1毫升，也就那么一点点喔。不过这样我们也就明白了，溺水对体重较轻的儿童来说，更不利、更危险。同时肺部如果进水过多，就算被救起，也可能会在几小时后在陆地上溺死，延迟性的肺水肿依然会造成呼吸困难和窒息，发生所谓“二次溺水”。

但是，溺水是如此危险紧急，却不容易被发现。从溺水发生到被淹没消失，也就短短20秒到60秒的时间。这期间，并不像咱们大多数人想象的或者电视剧里演的那样，溺水者基本上是没机会大声呼救，或者用力挥动手臂求救的。因为一旦溺水，身体会下沉，张嘴就得喝水，人会本能地屏息闭气，再次浮起时，换口气都来不及，也根本张不开嘴呼救，而且胳膊一旦伸出水面，反而会加速身体的下沉。

那怎样的表现会是溺水呢？比如嘴没入水中，只游不动或直立在水中，眼神呆滞，像是发呆。尤其是水中爱闹的小朋友突然安静下来，一定要引起警觉，如果你叫他没有反应，就得立马施救了。除非是有经验的救生员，否则很难及时发现。

古人说，善水者，溺于水。溺水发生的地点大多是野外开放性水域，江河、湖泊、水库等。尤其是那些竖着，水深危险、禁止戏水提示的地方，往往环境复杂，水草、漩涡、急流等，溺水者更容易疲惫、抽筋、遇到障碍物，溺水的危险度更高。不过，话又说回来，几乎一切有水的地方都有溺水风险，即使是在家中，浴缸、水桶、脸盆，对1到4岁的小朋友也是致命的危险，所以家长还是要看好孩子。

所以游泳呢，还是要到正规的泳池，至少还有救生员盯着呢。下水前做好热身，最好也学学基本的自救技能。野泳就别游了，不冒险不逞强，水边乘凉玩耍，也要小心跌落，最好找个伴同行。总之，不管是少年儿童还是成人，都要提高防溺水的意识，不管是自己耍还是看孩子，小心点总没错！