护航青春成长路 筑牢身心防护墙
3月20日，樟村坪镇中小学针对青春期认知差异，分男生女生开设专题讲座，为373名初中生定制了身心健康成长指南。
校医鲁晨曦以“认识自己 守护花期”为主题，为女生系统讲解生理卫生知识，并现场教授日常健康管理技能。课程涵盖生理期运动饮食调节、缓解疼痛的穴位按摩方法，通过模拟场景演练传授“三步脱险法”等安全防护技巧，并指导学生制作“情绪手账”，借助色彩记录心境变化，学习自我心理调适。
生物教师黄昌凤为男生设计了“身体密码”“情绪魔方”和“社交指南”三板块内容。通过篮球、单杠等运动实例解析生长激素分泌原理，引导学生科学锻炼；运用“深呼吸-数秒-陈述”冷静公式强化情绪管理能力；结合同学矛盾、异性交往等典型案例，教授问题解决与社交技巧。
（通讯员：熊仁华、何梦宇 责编：卢薇 审核：朱家梅）